COMMENT RENFORCER SES ONGLES ?

       Ongles cassants, mous, avec des taches blanches, jaunis,... tous ces problèmes sont fréquents mais souvent réglables avec un entretien régulier adapté en fonction de ce que tu veux arranger.

(Par ailleurs, faire des soins pour ses ongles n'est pas forcément un "truc de fille", c'est toujours agréable d'avoir des ongles propres et en bonne santé ;))

Je ne suis pas médecin ou dermatologue donc si ton problème dure depuis longtemps et ne s'arrange pas je t'encourage à en parler à ton médecin traitant :)

Je te partage simplement quelques conseils qui ne devront pas faire de mal à tes ongles en tous les cas 😉 (en bas de l'article j'ai détaillé quelques soucis spécifiques).

L'ASTUCE que j'utilise depuis des années est assez répandue, elle a pour vertu d'améliorer l'état de tes ongles et nécessite 15 minutes, 2 ramequins, de l'huile d'olive, et du jus de citron.

Verse un fond de jus de citron dans un ramequin (il doit y en avoir assez pour que tu puisses tremper correctement tes ongles, mais ne remplit pas la moitié du récipient non plus, il s'agit ici de traiter tes ongles pas ta main !), et un fond d'huile d'olive dans l'autre ramequin.

Trempe les ongles d'une de tes deux mains dans le citron pendant environ 5 minutes, puis trempe-les dans l'huile d'olive 5 minutes également.

Lorsque tu passes à l'huile d'olive, place les ongles de ton autre main dans le ramequin avec le citron, etc.
Puis lave toi les mains avec un savon doux pour enlever l'huile restante sur tes ongles et tamponne délicatement avec une serviette.

Nb : n'hésite pas à préparer une feuille de sopalin en amont (comme sur la photo plus haut) pour poser tes mains dessus une fois qu'elles seront sorties de l'huile d'olive, ça t'évitera de te lever en panique parce que ça dégouline ! ;)

Le citron va permettre d'aider à blanchir tes ongles, à atténuer les taches blanches si tu en as, et à les renforcer globalement. 

L'huile d'olive va apporter de l'hydratation et soulager un peu tes ongles après le passage du jus de citron. Elle va également assouplir tes cuticules et t'aider à les reculer si tu souhaites dégager un peu la surface de tes ongles (utilise de préférence un bâton de buis dans ce cas pour le faire en douceur).

Mé késkecé un bâton de buis ?.. J'avoue que je n'ai pas connu l'existence de ce mot ni de cet objet avant il y a seulement quelques années donc je ne blâmerais personne je vous comprend très bien 😆 Un bâton de buis c'est ça :

➥ Ce n'est pas du tout obligatoire d'en avoir un mais c'est très efficace, pas cher, et cela évite que tu arraches toi même tes cuticules ! (oui oui avoue que tu l'as déjà fait au moins une fois ;) )

Le petit embout un peu rond à l'extrémité du bâton est là pour te faciliter la tâche :)

Cette parenthèse étant refermée revenons au soin 🙌

Quel que soit le problème spécifique sur tes ongles, ce soin ne te fera pas de mal à condition de ne pas le faire tous les 2 jours évidemment, notamment à cause du citron qui peut-être agressif lorsqu'il est utilisé trop fréquemment.

Ce soin peut être réalisé une fois par mois sans problème et devrait donner un coup de boost à tes ongles !

J'aime beaucoup ensuite appliquer une crème hydratante mais cela reste optionnel. (L'hydratation des mains est recommandée tous les jours de toute manière même si... on y pense pas tout le temps avouons-le...)
Prend ta crème pour les mains habituelle si tu en as, mais sinon si ça peut t'inspirer voici une crème que j'utilise beaucoup, elle est à l'amande douce. Elle adoucit les mains, hydrate, et c'est également une odeur qui passe partout je trouve, tout le monde peut la porter ce n'est pas réservé qu'aux femmes loin de là ! (et puis même, au fond, on s'en fiche ;) )
Cette petite crème provient de chez l'Occitane et existe en taille miniature si tu ne veux pas t'encombrer d'un grand format ou bien tout simplement découvrir la senteur.
(J'aime aussi beaucoup celle à la pivoine de la même gamme elle est également top et sent tout aussi bon !)


En cas d'autre tracas :

➜ Si tes ongles se dédoublent : 

- privilégie la lime à ongles (il en existe plusieurs sortes) au coupe-ongles

- lime tes ongles dans le même sens, c'est souvent parce que l'on change de sens lorsque l'on les lime que les ongles se dédoublent ! 

➜ Si tes ongles sont trop durs et souvent cassants :

- Si mets régulièrement du vernis et que tu réalises que tes ongles sont trop durs je t'invite à faire au moins une semaine sans vernis pour laisser tes ongles se reposer et les assouplir un peu.
- N'hésite pas non plus à les hydrater en appliquant de l'huile végétale (huile à cuticules, huile de ricin, etc, je te recommande particulièrement l'huile d'amande douce idéale pour les ongles qui ont tendance à se casser).

➜ Si tes ongles sont trop mous :

- Si à l'inverse tes ongles sont trop mous tente d'appliquer un vernis transparent (ou coloré si tu le souhaites) pour les protéger, voire d'utiliser un vernis spécialisé pour les ongles fragiles (souvent transparent), tu devrais trouver facilement il en existe beaucoup même en grande surface !

Mais garde en tête qu'il s'agit d'une cure la plupart du temps et non pas de quelque chose que tu appliqueras par la suite tous les jours de ta vie car il faut parfois penser à aérer tes ongles.

Quoi qu'il arrive, si tu le peux n'oublie pas de laisser régulièrement respirer tes ongles en leur apportant un peu de répit de temps en temps en les laissant à vide. 

➜ Pour renforcer tes ongles sans passer par les vernis tu peux essayer si tu n'y es pas allergique d'inclure davantage de noix (sans en abuser) dans ton alimentation par exemple (amandes, noix de cajou, noix, noisettes, etc).

Ou tout simplement inclure un peu plus d'éléments riche en zinc (viande, fruits de mer, lentilles, germes de blé...). Cela va contribuer à la santé de tes ongles mais aussi de tes cheveux et de ta peau. Surveille bien ton apport en calcium également, cela peut jouer dans la solidité de tes ongles ! Et puis évidemment... on ne le répètera jamais assez mais pense à boire suffisamment d'eau.
N'hésite pas à demander l'avis d'un médecin si malgré tout ça tu n'observes pas de changement !

Voilà pour ce petit article j'espère qu'il t'aura été utile.

N'hésite pas à partager d'autres astuces si elles se sont avérées efficaces 😉, et passe une belle journée !