SOS ACNÉ & ÉTÉ

        Hello ! Je reviens aujourd'hui pour te parler de ce qui désespère une grande majorité des adolescents, voire jeunes  adultes : l'ACNÉ.

Je ne suis pas médecin, ni dermatologue mais si jamais tu souhaites limiter tes boutons je te présente simplement quelques astuces qui ne feront pas de mal pour éviter l'accroissement de comédons à la rentrée. (On est très nombreux à passer par là..)

(Nb: "pimple" = bouton, to "pop" = éclater)

Cette maladie de la peau peut se déclarer dès la pré-adolescence et peut parfois s'étendre jusqu'à 25 ans (voire plus dans certains cas), et généralement notre premier réflexe si cela nous préoccupe est de vouloir cacher nos boutons, marques et autres signes visibles sur notre minois, dos, ou décolleté la plupart du temps.

L'été, avec l'arrivée du soleil tu dois peut-être te dire que tu vas enfin être tranquille puisque "le soleil fait disparaître" les boutons. Mais non, détrompe toi, en réalité le soleil va temporairement réduire tes boutons en apparence en entrainant l'épaississement de ta peau, mais gare à l'effet rebond ensuite !

La plupart du temps avec le retour de vacances ou la fin de l'été, ta peau va réagir en produisant davantage de sébum et là.. invasion de boutons, soit l'inverse complet que ce que tu avais en tête 😅 (un vrai bonheur).

Comment fait-on dans ce cas ??

Voilà quelques petits conseils :

1) La première astuce est assez facile à deviner : utilise une protection solaire.

Il est déjà indispensable de protéger ta peau du soleil de manière générale, alors c'est d'autant plus important lorsqu'il s'agit de boutons.. voire de potentielles cicatrices. Les pharmacies regorgent de protections solaires en tous genres et pour différents types de peaux, c'est probablement par ici que tu trouveras ton bonheur, mais si jamais tu n'as pas le budget tourne-toi au moins vers les grandes surfaces. L'essentiel est que tu aies au moins quelque chose pour te protéger un minimum !

2) Ne renie pas la protection 50.

L'argument généralement utilisé contre la protection solaire indice 50 est qu'elle ne permettra pas de bronzer. En réalité non, cela ne bloquera pas le processus de bronzage. L'indice 50 ne t'empêchera non seulement pas de bronzer mais il protégera davantage ta peau et limitera en particulier l'impact des rayons du soleil sur tes boutons, marques, cicatrices, tout ce qu'il faut éviter d'exposer au soleil. Autre avantage, protégée du soleil ta peau sera moins sujette aux tâches (tâches brunes, etc) et tes marques auront moins de risques d'être "figées" par le soleil.

Cette crème est une protection solaire de chez Avène pour le visage (et le cou), d'où le fait que le tube tienne longtemps puisque la surface d'utilisation est plus petite !
Le fini est non gras, non collant, et matifiant ;)

Je mets ci-dessus la photo d'une crème solaire que m'avait conseillé ma dermatologue pour les peaux à tendance acnéique. C'est une crème que l'on trouve en pharmacie, elle a un certain coût ce n'est pas la plus facile d'accès je le reconnais, mais si jamais tu as la possibilité de l'acheter elle tient longtemps et est très efficace ! Je la mets ici malgré tout car je voudrais te proposer les meilleures solutions possibles à ma connaissance mais cela reste des propositions le plus important est que tu utilises des produits qui te conviennent bien évidemment (n'hésite pas à consulter ton dermatologue ou médecin si tu as des doutes).

3) Le nettoyage de la peau.

Avec la chaleur l'été le taux de transpiration augmente souvent et la sueur pourrait faciliter l'apparition de petits boutons. Tu ne vas évidemment pas faire la statue pendant deux mois pour ne pas transpirer mais bien nettoyer ta peau matin et soir et te rafraichir le visage quand la sueur fait son apparition (ou non d'ailleurs) peut t'aider à limiter la propagation des boutons.

N'hésite pas également à alléger les soins que tu utilises l'été car ils ne doivent pas nécessairement être aussi riches qu'en hiver, du moment qu'ils respectent toujours ton type de peau. Tu peux par exemple utiliser une crème à texture gel, plus rafraichissante qu'une crème classique. (Ce n'est évidemment pas une obligation, si tu utilises la même routine été comme hiver des boutons ne vont pas soudainement apparaitre l'été pour ça pas d'inquiétude ;))

4) Sors le chapeau de paille !

Ou bien une casquette, une ombrelle tout ce qui limitera l'exposition de ton visage (pour le cas de l'acné sur le visage).

Après avoir suivi cette technique, malgré les quelques gentilles moqueries de mes proches à force de garder mon chapeau à longueur de temps (c'était peut-être un peu trop mais je ne voulais pas prendre de risque 😂), je dois avouer que je n'ai pas vu de recrudescence de boutons aussi importante que d'habitude, je n'ai même pas noté de changement particulier à vrai dire : une première pour ma peau qui combat l'acné depuis maintenant huit ans 😅.

5) Si tu te déplaces ou vis sous le soleil, l'été la chaleur sera plus forte qu'en temps normal alors n'oublie pas de t'hydrater.

C'est déjà très important en temps normal mais il ne faut pas oublier d'ajuster la quantité en cas de chaleur et paradoxalement on l'oublie souvent en été ! 😅 Une peau correctement hydratée ne se dégradera pas davantage, au contraire.

Ces quelques conseils ne feront pas disparaitre ton acné mais ne l'aggraveront pas et limiteront l'effet rebond en rentrant de vacances (ou à la fin de l'été).

➜ Il n'existe pas de recette miracle pour faire disparaitre l'acné et les solutions sont propres à chacun, mais si les produits nettoyants que tu utilises ne suffisent pas, n'hésite pas à aller demander conseil à un dermatologue (ou en pharmacie si tu ne peux pas prendre rendez-vous mais que tu te sens gêné).

Mais n'oublie pas que c'est une période qui ne durera pas toute ta vie, et que tu ne dois pas agir pour les autres mais pour toi seulement toi, et si tu le souhaites. Et enfin n'oublie pas que TU ES UNE MAGNIFIQUE PERSONNE boutons ou non (et oui c'est important de le dire haut et fort !).

Petit bonus : les personnes ayant eu de l'acné auront une peau qui vieillira mieux que ceux qui n'en auront pas eu, ces-derniers verront probablement des rides apparaitre plus rapidement par exemple ;)

Sur ces belles paroles protège-toi bien et passe un bel été !